骨のコリコリとした感触が嫌いな人はいないでしょうか。私たちが誇らしげに聞く騒音に加えて、その後に訪れる安堵感もあります。肩から象を降ろしたような気分になることがよくありますが、そうすればそれほどストレスを感じることなく人生を続けることができます。
臨床的および生理学的用語で言えば、骨が砕ける音の原因を知っていますか?カイロプラクターのクリス・バルガス氏は、「人々が聞く音は、背骨の関節の内部でガスの泡が放出される音だ」というテーマについて語った。彼によると、背骨の位置がずれると、椎骨が腫れて泡がいっぱいになり、特定の動きをすると泡がはじけるそうです。
これらの泡は窒素、酸素、二酸化炭素で構成され、時間が経つと再び形成されます。そのため、一度弾いたスポットを弾くまでにはしばらく待つ必要があります。
クレック
バルガス氏は、背骨の場合、人が長時間同じ姿勢を続けると自然にひびが入る傾向があり、そのため、一日中座って過ごした後、座るときに大きなひびが入ることになるのだと説明する。立ち上がって動き回る。そして、背骨について話しているときでも、一時的な不快感を和らげるために、これらの亀裂をなんとか生じさせることに成功した人々がいます。
2011 年の研究では、この問題に関して明らかなことが証明されました。実際、人は背骨が折れる音を安堵感と結びつけるのです。背中を鳴らすとエンドルフィンという快感や幸福感を与える物質が放出されると信じる科学者もいます。
そして、これをすべて読んで体中を打ちたくなったら、特に医師が脊椎や神経の損傷だけでなく慢性的な腰痛を引き起こす可能性があると警告しているので、自分自身を打ち砕かないように学んだほうがよいでしょう。
フエン
カイロプラクターでもあるウィリアム・チャーシャン氏は、脊椎にひびを入れる際に間違った椎骨に力を入れることが多く、長期的には有害だと説明する。さらに、脊椎のアライメントに実際の問題がある場合、ひび割れが状態を悪化させ、状況を複雑にする可能性があります。
「通常の振幅で、追加の力を加えずに脊椎を動かしていて、偶然パチパチという音が聞こえた場合、これは安全であると考えられます」とバルガス氏は説明しました。このシナリオ以外では、クラッキングは専門家が行う必要があります。だから、コリコリはいいけど、体に無理はしないでね！
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