シリーズマラソン中に脳に何が起こっているのか

インターネットが登場する前は、特定のシリーズをマラソンするのは非常に複雑でしたが、ストリーミング サービスの普及により、この習慣は非常に一般的になりました。この数時間の間に自分の脳に何が起こっているのか考えたことがありますか?人生にはすべて二面性があるように、一日中ソファで過ごすことにもメリットとデメリットがあります。それをチェックしてください！

良い面

私たちの周りには常に気を散らすものがたくさんあるので、長時間エピソードに没頭すると頭が痛くなることがあります。臨床心理学者のジョン・メイヤー氏によると、マラソンは問題に対する大きな障壁となり、問題は一時的に忘れ去られてしまいます。

そして、思われているかもしれないことに反して、有名なシリーズを見ることで社交の輪が広がり、共通の話題となり、知り合いとの何気ない出会いが新しい友情に変わる可能性があり、新シーズンのプレミアを観るイベントも含まれます。

さらに、キャリアを伸ばしている成功者を主人公とする作品も多く、自分も同じ道を歩む必要性を感じることができます。 「お気に入りのキャラクターがロールモデルであれば、マラソンは健康的になる可能性があります」と心理学者のレニー・カーは主張します。

悪い面

一部のシリーズでは実質的に制御できない場合がありますが、エピソードを一晩中見た後は時間が無駄に感じられるのが一般的であるため、テレビの前で過ごす時間数については注意が必要です。興味深い戦略は、たとえばエピソード数や最大時間を定義することです。こうすることで、気が散って他のことをしなくなるリスクをあまり避けることができます。

さらに、米国のトレド大学の研究では、うつ病や不安症の傾向が強い人々の間で、多くのエピソードを続けて視聴することが一般的であることが示されました。もちろん、これが絶対的な確信があるというわけではありません。でも、警告しても問題ないですよね？

それでも、キャラクターたちと一緒に多くの時間を見て、そしてある意味、一緒に暮らしていると、パラソーシャルな関係が築かれてしまうと有害になる可能性があります。この種の行動には利点もありますが、フィクション内で物事がうまく終わらない場合、見ている人の現実の生活に影響を与える可能性があります。このため、地に足をつけて、現実の人々と毎日過ごすようにしてください。