ブラジルの夏は、国の北から南まで気温が 40 °C 前後になりますが、この時期は熱波に見舞われません。
海岸沿いに住んでいる人は、暑さを和らげるために海風を頼りにしている人もいますし、 使用している人もいます。しかし、私たちのほとんどは、汗をかき、睡眠などの最も一般的な作業さえも妨げる高温による影響を軽減するために「しのぐ」必要があります。難しいですね。
良いニュースは、室内の温度を下げるために家の装飾を簡単に変更できることです。以下の 5 つのヒントをご覧ください。
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1. ミニマルな装飾
ラグやクッションは部屋のインテリアを引き立てますが、特にベルベットなどの暖かい生地で作られている場合、熱を逃がしません。したがって、これらのアイテムをすべてクローゼットに保管し、家をよりミニマリストにしましょう。
窓のカーテンなど、装飾が不可欠な場合は、厚手の生地モデルを綿などの軽い生地モデルに交換してください。さらに、光と熱を保持するのではなく、反射する明るい色のアイテムを選択してください。
2. 綿花への投資
綿といえば、夏のベッドシーツにも最適です。サテンやシルクは冷たい感触があるため冷たく見えるかもしれませんが、実際にはより熱くなります。コットンは天然繊維であるため、環境内の空気循環に貢献するだけでなく、体が呼吸できるようにします。
暑い中で寝るためのもう 1 つの興味深いヒントは、シーツを冷蔵庫に入れることです。もちろん、ビニール袋に包みます。涼しさは一晩中続くわけではありませんが、リラックスして眠りにつくには十分です。
3. 開閉
日中、特に一日中外で仕事をしている場合は、カーテンやブラインドを閉めて日光が部屋に入るのを避けることができます。ただし、夜間はできるだけ多くのドアや窓を開けて換気を促します。
換気といえば、暑さを和らげる簡単なヒントは、凍った水の入ったボトルをファンの前に置き、涼しい風を吹き込むことです。もう 1 つのアイデアは、天井に扇風機がある場合は、それを換気扇に変え、卓上扇風機を外に向けて置くことです。こうすることで、熱い息が窓から外に出て部屋が快適になります。
4. 我が家の森
は好きですか?環境を涼しくするのに役立つため、家の暑さと戦う強い味方になることを知ってください。装飾の周りに広げて、家がどれだけ快適になるかを確認してください。
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この意味で、もう 1 つの興味深いヒントは、環境内の空気を加湿することです。これを行うには、加湿器を使用するか、水の入ったバケツや濡れたタオルを床に敷いて即興で行うことができます。暑さを和らげるためには何でもいいです。
5. 熱を上げないようにする
夏に最も望むのは、暑さを増やすことではなく、暑さを軽減することです。しかし、私たちが気づかないうちにこの状況を悪化させるために行っていることがいくつかあります。たとえば、照明: 暖色系の電球を LED ストリップなどの寒色系の照明に交換します。
また、電子機器は使用していないときでも熱が蓄積するため、できるだけ電源を切ります。また、オーブンの使用も避け、冷たいサラダを作ったり、電子レンジで調理できる食事を作る機会を利用してください。
最後に、暑い中で寝るのが問題なら、ベッド以外の場所を試してみる価値があります。冷気は床下にこもりやすいので、マットレスを床の上に敷いてみてください。もう 1 つの素晴らしいアイデアは、特にバルコニーにハンモックを置く場合、ハンモックで寝ることです。
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