理想的な世界では、有名な無料ランチがあるでしょうが、残念ながら物事はそうはいきません。費用対効果が非常に有利になる場合もありますが、何事にも代償が伴います。定期的に少量のアルコールを摂取することの利点を指摘する研究もあるが、最新の研究は楽しいハッピーアワーを楽しむ人々にとって朗報ではなかった。
計算されたリスク
悲しい結論に達するために、研究チームは、個人のアルコール摂取に関する 694 件の研究と、アルコール使用のリスクに関する 592 件の前向きおよび遡及的研究を含む、いくつかのデータソースを使用しました。
研究チームはまた、2016年世界疾病負担調査のデータも利用した。この調査は、1990年から2016年の間に195か国の情報を分析し、世界中の病気と死の主な原因を調査した年次調査である。具体的には、このデータはは、15 歳から 45 歳までの男性の死亡の 12% がアルコールに起因する可能性があることを示しました。
当初、ワシントン大学の上級研究員マックス・グリズウォルド率いる研究チームは、どのくらいの量のアルコールを摂取すると病気の発症リスクが高まるのかを調べようとしたが、どの量を摂取してもすでに病気の発症リスクが増加するという恐ろしい結果が得られた。
適度に飲酒することの利点と、それがどれほど適度であるかについての議論は今も続いています。ハーバード大学公衆衛生大学院が実施した研究などでは、適量のアルコールが心臓や循環器系に有益であることが示されていますが、1～4回の摂取量を考慮すると、この平均値は研究ごとに異なります。
上のグラフはその関係をよく示しています。横軸は摂取回数、縦軸はアルコール飲料の摂取に伴うリスクを示しています。グリスウォルド氏によれば、この研究は有益な投与量の神話に終止符を打つものであるという。適度な飲酒には心臓発作の予防など小さなメリットもありますが、全体としてはコストがはるかに高くなります。
臨床上の言い訳のない消費
「アルコールを有益なものとして扱う証拠の多くは、虚血性心疾患か単なる心臓発作という1つの結果に基づいていますが、予防効果はあったとしても最小限であることがわかりました。さらに、一連のがんも発見されました」 、アルコールの使用に関連した怪我や精神障害があります」とグリズウォルド氏は言います。
研究者の結論は次の通りである。アルコールに関連して魔女狩りを始めるべきではなく、むしろこのテーマを分かりやすく理解し、摂取量に関係なく飲酒は有害であることを受け入れるべきである。もちろん、研究結果に基づいて飲酒をやめる人はほとんどいません。しかし、他の食べ物や習慣も有害である場合と同様に、私たちは自分が何をしているのかを認識する必要があります。
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