ボディランゲージはストレスを軽減する可能性があると研究が発表

学者たちは常に、対人コミュニケーションにおける体の動きの範囲に関心を持ってきました。しかし、心理学者のエイミー・カディは、物事を別の視点から見ることにしました。つまり、ボディーランゲージがこの主題自身にどのような影響を与えるのか？

従来のTEDトークでカディが述べたように、考えられる結果として、セキュリティが強化され、リスクを負いやすい人が生まれる可能性があります。これは、ストレスの原因となる主なホルモンであるコルチゾールを制御しながら、特に拡張的な発現によって高レベルのテストステロンが体内に放出されるために起こります。

逆に、研究室の心理学者がボランティアの2つのグループを対象に行った研究で明らかになったように、より抑制された体の姿勢はテストステロンを減少させ、コルチゾールを増加させる傾向があります。実際、実験では、高慢なポーズを「偽装」するだけでも、上記の前向きなシナリオを生み出すのに十分であることも示しました。

就職面接前の顔、口、ポーズ

しかし、いいえ、就職面接中に身振り手振りやポーズをとり始めるのは目的ではありません。実際、カディが指摘したように、ストレスの多い出来事の前に、サポート的なボディランゲージを使用する必要があります。おそらく、人事担当者に直面する前に、バスルームの隅に隠れて使用する必要があります。

最後に、この心理学者は、この方法を単独の機会に優れたパフォーマンスを達成するためだけに使用するのではないと述べています。実際、より表現力豊かなボディランゲージを継続的に採用すると、人の自信のレベルが大きく継続的に変化するとカディ氏は保証します。