参加者がモロッコの砂漠を350km走るマラソン・デ・サーブルや、ギリシャで開催され、アテネとスパルタを隔てる約250kmを最長で250km走るスパルタスロンなどの不条理なレースについて聞いたことがあるだろうか。 36 時間、そしてここブラジルで開催され、アマゾンの熱帯雨林の 250 km 以上の森をダイビングするジャングルマラソンはどうでしょうか?そして、特にあなたが座りがちなタイプの場合は、どうやってこれらの課題を達成できる人がいるのか疑問に思ったことはありますか?
なぜなら、科学者チームは、人間の抵抗力の限界がどの程度であるかを調べることにし、そのために数十人のエリートアスリートやウルトラマラソンランナー、つまり、上で述べたようなレース、あるいはさらにひどいレースに参加する人々を研究したからです。より正確に言えば、研究者らは世界で最も激しく、最も長い競技会のいくつかに必要なエネルギー消費量に焦点を当て、その結果は驚くべきものでした。
しきい値
研究チームは、競技が数日、あるいは数週間、数か月にわたって続く場合、競技中に行われる身体活動に関係なく、代謝限界、つまり人間が可能な最大の努力レベルが制限されることを発見しました。長期間にわたる耐久力は、すべてのアスリートに共通しているようです。これは、安静時の代謝率値の 2.5 倍のカロリー消費に相当します。
研究を実施した科学者らによると、消化器系が吸収できるカロリーには上限があるため、人間がこの閾値を超えると、カロリー不足を補うために体が自らの組織を消費し始めることが判明したという。摂取した食物の。これは、研究が示唆しているように、たとえウルトラランナーがより多くの食事を摂取したとしても、より長く走り続けたり、より良いパフォーマンスを発揮するためのより多くのエネルギーを得るのに役立つわけではないことを意味します。
（転載／CNN）
一定期間であれば、科学者が発見した2.5という閾値を超える可能性があることは言及する価値があります。たとえば、12時間近く続くトライアスロンレースの参加者は、基礎代謝量の9.4倍のカロリーを消費することが知られています。しかし、これを行うために、体は蓄えたエネルギーを消費し始め、非常に危険な限界に達する可能性があります。
そして興味深い事実は、妊娠中の女性は妊娠中に基礎代謝率の約 2.2 倍のカロリー消費を維持しているということです。これは、妊婦の体が赤ちゃんの発育をサポートするためにウルトラマラソンランナーやエリートアスリートが要求するエネルギーとほぼ同等のエネルギーを必要とすることを意味します。信じられないですよね？最後に、研究者らは、いつかアスリートがこの限界を「押し広げ」、それを超えることができるようになる可能性は不可能ではなく、私たちの体が本当に並外れた機械であることを示していると説明した。しかし、それは簡単ではありません！