英語では、ビンジ ウォッチング シリーズを表す表現は「binge Watching」で、有名なコリンズ辞典によって 2015 年の今年の言葉とみなされました。 Netflix などのストリーミング サービスの人気により、シリーズを異常な速度で視聴するというこの行動は増加するばかりです。
2013 年、Netflix 自体は、加入者の 61% がお気に入りのシリーズを一気に視聴していると発表しました。たとえば、「ブレイキング・バッド」の場合、75% の人がシーズン 1 の最初の 7 話を一気に視聴しています。終わりのない楽しみが、あなたの死を加速させるものである可能性もあります。思い切った事だと思いましたか？したがって、次の事実を確認してください。
1. マラソンは精神的な問題を引き起こす可能性がある
テキサス大学は、マラソンランナーとうつ病や孤独感を関連付ける研究を発表した。さらに、医師で教授のグラント・H・ブレナー氏によると、週末丸々シリーズを見て過ごすと、悲しみや罪悪感を感じる可能性があるという。最後に、キャロル・リーバーマン博士は、シリーズを強烈に経験すると、人は現実の生活を脇に置き、描かれた登場人物の欲望によって肉体的に苦しむ可能性があるという事実について警告しています。
2. マラソンランナーは肥満や糖尿病を発症する可能性がある
お気に入りの番組にぴったりのおやつはありませんか?まあ、これが日課にならないのであれば、それは真実かもしれませんが、マラソンを走る人の多くは、超カロリーのジャンクフードを食べることに多くの時間を費やしており、肥満につながっていることがわかりました。
ピッツバーグ大学の研究者によると、テレビの前で 1 時間過ごすごとに、2 型糖尿病の発症リスクが 3.4% 増加します。 さて、好きな番組を 10 時間以上続けるマラソンを想像できますか?それほど長い間じっと座っていなければ、あなたの健康はありがたいでしょう。
3. がんのリスクが増加する
American Journal of Preventive Medicineに掲載された研究によると、毎日約4時間のマラソンを練習すると、がんの発症リスクが最大15％増加します。結論はマラソンランナーが座って過ごす時間に基づいてなされたもので、立ったり寝たりするよりも座って過ごす時間が長い人は結腸がんの発症リスクが24％高く、乳がんのリスクが32％高いことが43の異なる研究で示されている。肺がんの発生率は 21% 高い。
4. 不眠症
研究者らによると、テレビ、コンピューター、スマートフォンは青色の蛍光光を発しますが、これは睡眠を司るホルモンであるメラトニンの生成に直接関係しています。したがって、これらのテクノロジーに過度にさらされると、頭痛、目の疲れ、感情障害、免疫機能不全、不安、睡眠障害が生じる可能性があります。これらすべてをやめる必要はありませんが、毎日の摂取量を管理することが良いスタートとなります。
5. 精子数の減少
2013年の研究では、マラソンをすると精液中の精子数が減少する可能性があることが示されました。 100人以上の男性の習慣を分析したところ、週に20時間以上テレビを視聴する男性は、メディアコンテンツの視聴が少ない男性に比べて精子数が最大50％少ないことが判明した。
一方で、週に 15 時間以上身体活動をする男性の精子の量は平均よりも最大 73% 増加します。言い換えれば、父親になりたいのなら、前戯をお気に入りのシリーズに置き換えて、ウェイトトレーニング、ジム、ランニングをするのが良い時期かもしれませんね。
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