2020 年の東京の最中に、競技に参加している選手の 1 人が体の一部の筋肉痛に包帯のようなものを使用していることに気づいた方もいるかもしれません。キネシオテープとも呼ばれる粘着性のある伸縮包帯で、ハイレベルなアスリートの間で大人気となっています。
しかし、それは実際には何のためにあるのでしょうか、そしてこの製品はどのように機能するのでしょうか?理論的には、これらの包帯は、体のさまざまな部分に含まれる可能性のある液体の排出を促進し、筋肉損傷の症状を緩和するため、アスリートのパフォーマンスを向上させ、スポーツ傷害のリスクを軽減するために使用されます。
キネシオテープを使う
キネシオテープは伸縮性のある素材で作られているため、他の包帯に比べて一定の利点があります。この製造方法は、血流が変化せず、このプロセスで動きが制限されないようにするのに最適です。実際、この包帯は血液循環を改善し、筋肉のパフォーマンスを向上させます。
1970 年にカイロプラクターの加瀬健三氏によって発明されたこれらのテープは、日本の一部のクリニックでも神経や筋肉の外傷の治療に使用されています。スポーツの世界では、競技中に関節や筋肉を安定させ、保護するためにアスリートが常にカラフルな包帯を巻いています。 。
キネシオテープはハイパフォーマンスアスリートによって一般的に使用されていますが、理学療法士や一般の人が家庭で貼ることもできます。筋肉、首、背中の筋肉痛や不快感を取り除きたい人は誰でも、包帯を正しく配置している限り、この製品を使用できます。
包帯の効果
多くの人は、キネシオテープが筋肉を緩和するためにある種の薬物を放出すると信じていますが、この製品は正確にはそうではありません。 包帯による効果は、体の特定の領域に圧力がかかることによって発生し、筋肉と真皮の間に小さな空間が生じます。
この空間により、液体が体内に正しく流れ、痛みが大幅に軽減されます。このため、今日では、このタイプの包帯が、スポーツに慣れている人にとって、捻挫やその他の一般的な怪我の治療に最も推奨されるタイプの包帯です。
包帯のモデルやブランドにもよりますが、最長 7 日間は交換することなく皮膚に貼り続けることができます。興味深い事実は、この製造素材により、ドレッシングにいかなる危険も及ぼさずにシャワーを浴びたり、水遊びをしたりすることができるということです。