多くの人にとって、一杯のコーヒーなしでは一日が始まりません。飲酒は人口の大部分の生活の一部であり、おしゃべりしたり、用事を済ませたり、何時間も忙しい仕事をした後にリラックスしたりするなど、さまざまなことの口実として機能します。その瞬間は関係ありません。彼はいつもいい顔をしている。
ただし、カフェインの影響に敏感な人もおり、カフェインを間違った時間に摂取すると快適な睡眠が損なわれる可能性があるため、注意する必要もあります。今回、米陸軍の研究者は、コーヒーを楽しみ、最大限のエネルギーを得るのに最適な時間を知らせるアルゴリズムを開発しました。
カフェインの理想的な摂取量
この研究では、飲み物を適切なタイミングで摂取すると、摂取量に変化はなく、注意力のレベルが 64% 増加したことが示されました。また、日中に多くの量を摂取した人は、同じ警戒状態を維持したまま、量を65％減らすことができた。
「私たちは連携して機能するアルゴリズムを開発しました。基本的には、希望する時間と決められた期間内に最大のパフォーマンスを達成するために、個人がいつ、どのくらいの量のカフェインを摂取すべきかを個人ベースで決定できるようにしました。」と研究リーダーは説明します。米国メリーランド州の医療研究および資材指令センターにあるバイオテクノロジー高性能ソフトウェア アプリケーション研究所所長の Jaques Reifman 氏は次のように述べています。
リーフマン氏によると、想定される用途は、重要なテストを受ける必要があり、ここ一週間よく眠れずに過ごした学生だという。アルゴリズムを通じて、特定の量のコーヒーを飲む正確な瞬間を知ることができ、テスト中に可能な限り注意を払うことができます。
注意アプリ
アプリケーションは研究者によって開発されましたが、まだ使用できません。これは「2B-Alert」と呼ばれ、ユーザーが提供した情報に基づいて、睡眠時間やコーヒーの摂取量などを考慮して理想的な期間を決定できるようになる。システムの使用を開始すると、標準的なコーヒーの時間と量が表示され、ユーザーがアプリケーションにデータを入力すると、これらの値が最適化されます。
現在利用できる唯一のウェブ版は、摂取したカフェインの量と睡眠に費やした時間を基礎として使用して、どの程度覚醒しているかを推定します。ただし、理想的な値は得られません。この機能は、システム使用時にアルゴリズムを検証する米軍兵士のみが利用できます。リーフマン氏は、年末までに最適化アルゴリズムがサイトに組み込まれることを期待している。
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