気分と自尊心を改善する解決策は、あなたが思っているよりも近いかもしれません。それは Facebook です。これは、ソーシャル ネットワークが、ワンクリックで一日を改善できるサービスやアプリケーションを提供するという意味ではありません。実際、研究者らは、私たちがプロフィールに投稿する写真や近況報告だけで、悪い気分を避けるのに十分であることを発見しました。
The Daily Mailに掲載されたニュースによると、この現象の秘密はソーシャル ネットワークで共有するコンテンツの種類にあります。ユーザーのプロフィールにはポジティブな写真や最新情報が最も多く含まれており、これらの記録を覚えておくだけで、うつ病や悲しみに終止符を打つことができます。
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英国ポーツマス大学の研究者らは、数字を分析したところ、ユーザーの 90% が自分のプロフィールの写真にアクセスしていることを発見しました。このうち 75% は、自分の見た目が良くないときに写真をチェックします。研究責任者のアリス・グッド博士は、この態度は健全であり、落ち込んでいる人ほど自分のプロフィールを閲覧することのポジティブな効果が大きいと信じている。
この調査には合計 144 人の平均年齢 34 歳の Facebook ユーザーが参加しました。このグループ内では、86% の人が 1 日に 1 回以上ソーシャル ネットワークにアクセスし、そのうち 75% が自分の写真を見、86% が自分の最新情報を読み返していました。
「これらの結果は興味深いものです。 Facebook は他者とのコミュニケーション手段として宣伝されていますが、この研究は、私たちが過去とつながりを持つ可能性が高いことを示しています。おそらく、私たちは現在を肯定する必要があるからです」と、同じ大学の心理学者であるクレア・ウィルソン博士は説明します。
この研究の全文は、学術誌「Lecture Notes in Computer Science: Universal Access in Human-Computer Interaction」に掲載された。
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