運動は常に、身体的および精神的な健康を確保するための優れた手段です。とはいえ、活動を行う場所について一定の予防措置を講じるべきではないという意味ではありません。たとえば、ジムは、健康に影響を与える可能性のあるいくつかの微生物の住処となる可能性があります。
閉鎖された環境では、ウェイト、エクササイズマット、機械などでバクテリアが増殖する可能性があります。そこで、次回ジムで運動するときに気をつけるべき病気を6つ挙げてみました。
1.結膜炎
結膜炎は、まぶたの内側と外側の膜の炎症または刺激にすぎません。目は赤くなり、主な症状は、際限のないかゆみと、特に夜間に傷ついた部分に「かさぶた」ができることです。
この病気の問題点は、感染力が非常に強く、適切に体を清潔にしないと簡単に感染してしまうことです。したがって、ジムの器具を触った後は絶対に目を手で押さえないでください。
2.水虫
しもやけとも呼ばれる水虫は、通常足の指と鼠径部の間で始まる真菌感染症です。 真菌は一連のかゆみを伴う発疹を引き起こし、皮むけや水疱を引き起こす可能性があります。
通常、皮膚と皮膚の接触、またはプールやジムの濡れた床を介して感染する病気です。したがって、家の外でシャワーを浴びるときはビーチサンダルを履くことをお勧めします。
3.毛嚢炎
毛嚢炎は、体の毛包の炎症によって引き起こされる一般的な病気です。影響を受けた毛包の周囲に座瘡や赤い隆起が形成される可能性があり、主に真菌または汗管の詰まりが原因で発生します。
タオルを誰かと共有したり、汚れたジムの器具に触れたりすると、この真菌に簡単に感染する可能性があります。このような場合、理想的なのは、体が呼吸できないようなきつい服を着ず、すべてのデバイスを使用前に消毒することです。
4.HPV
ヒトパピローマウイルス (HPV) は、皮膚や粘膜に感染し、いぼやある種のがんを引き起こすウイルスです。ほとんどの場合、足と手の領域が非常に敏感になる傾向があります。
5. ヘルペス
ヘルペスはジムでよく見られる病気ではありませんが、ジムで感染する可能性はあります。このウイルスは性器にいぼや口内炎を引き起こし、切り傷や開いた傷から体内に侵入する可能性があります。人によっては、インフルエンザのような症状を引き起こす可能性があります。
感染の発生率が最も高いのは性行為によるものですが、ヘルペスは、同じボトルの水を使用するなど、感染者と唾液を共有することによって感染する可能性があります。
6. 新型コロナウイルス感染症
ここ数か月で地球に最も懸念を与えている病気をこのリストから除外するにはどうすればよいでしょうか?論理的には、 はジムで感染する可能性のある病気の 1 つです。
Sars-CoV-2 ウイルスは、特に閉鎖された環境では、唾液粒子を介して非常に簡単に広がります。したがって、病気の蔓延を防ぐための具体的な対策が確立できるまではマスクを着用し、ジムの器具と自分の手を常に清潔にすることが不可欠です。
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