健康な成人生活の秘訣はである、と米国科学アカデミー紀要に発表された研究は述べています。この文書によると、子供の頃から感情、思考、行動をコントロールする能力が優れていた人は、他の社会人よりも老化が遅い傾向があるという。
この結論に達するために、米国ミシガン大学助教授リア・リッチモンド・レイカード氏が主導した研究は、ニュージーランド生まれの45歳以上の成人1,000人以上を分析した。研究者たちが到達した結論によると、自己中心的な子供たちは他の子供たちよりも若くて健康な脳を持つ大人に成長しました。
自制心と健康の関係
研究者らによると、自制心は、大人が人生の準備をするだけでなく、 大学に進学させるためにも不可欠な特性であるという。研究のインタビュー段階では、より高い自制心を持つグループは、旅の途中での健康、経済的、社会的課題に対処する能力が高いことも証明されました。
構造化面接と経済的信用分析段階での良好な成績に加えて、幼少期に高い自制心を持っていたグループは、老化についてもより肯定的な意見を表明し、中年期に対する満足度も高かった。
リッチモンド＝レイカード氏の見解では、世界人口は年々高齢化しており、加齢に伴う病気を抱えて過ごす時間が増えている。 「人々が老後の困難にうまく備え、障害のない状態でより多くの年月を生きられるよう支援する方法を特定することが重要です。私たちは、人生の早い段階で自制心を保つことが、人々が健康的に老化するための準備を整えるのに役立つことを発見しました」と彼は強調しました。
自制心と経済的安全
自制心は高齢化にとって重要な特徴ですが、この研究では、こうした個人的スキルを備えた子供のほとんどが経済的に安定した家庭の出身である傾向があることが示されました。しかし研究者らは、社会的格差は将来的に必ずしも大きな要因である必要はない、と考えている。
幼少期の状態はすべての人にとって同じではありませんが、実験に参加した成人の中には、年齢を重ねるにつれて自制心のレベルが変化し、子どもの頃の経験よりも健康状態が良好になった人もいました。
このように、自制心はより多くの人に教えることができるスキルです。科学者によると、この種のトレーニングへの投資は、子供だけでなく、すでに発達した成人の平均余命と生活の質の向上にも役立つ可能性があります。