夢遊病に関する 7 つの興味深い情報

1 — 夢遊病中でもタスクを実行できる

まるで映画の中の話のように聞こえますが、本当にそうなのです。夢遊病のある人は、眠っているときでも一連の活動を行うことができます。これは、家の中を歩き回ったり、早朝に着替えたり軽食をとったりすることまでさまざまです。さらに、睡眠中に家を出て車を運転するというさらに深刻なケースも報告されています。

2 — 夢遊病は睡眠の特定の段階で発生します

私たちの睡眠はいくつかの段階に分かれており、それぞれの段階は睡眠中の体の動作を反映しています。夢遊病は、特に非急速眼球運動睡眠、つまりノンレム睡眠の第 3 段階で発生します。この段階では、眠っている人を目覚めさせる刺激が困難なとき、脳はより多くのデルタ波を生成し、深い眠りをもたらします。この段階では夜驚症も起こります。レム睡眠中に夢遊病が発生する場合、パーキンソン病などの他の病気に関連した、より深刻な睡眠障害を示している可能性があります。

3 — 夢遊病者のほとんどは子供と十代の若者です

奇妙ですよね？これは、成人が子供や十代の若者よりもステージ 3 の睡眠時間が短いという事実によるものですが、なぜこれが起こるのか正確にはまだわかっていません。もちろん、これは大人が夢遊病をしてはいけないという意味ではありません。それはただ珍しいだけです。

4 — 夢遊病は遺伝性の病気である可能性があります

この状態が遺伝的要因であることはすでにいくつかの研究で証明されており、2014年に実施された研究では1997年から1998年の間に生まれた1,940人の子供を評価し、そのうちの30％に夢遊病のエピソードがあるという結果に達しました。両親の睡眠行動を共同分析したところ、片親が夢遊病の子供は同じ症状を経験する可能性が3倍高いことが明らかになった。そして、父親と母親が両方とも夢遊病者だった場合、確率は7倍に増加しました。

5 — 夢遊病のさらなる症状

夢遊病者は、単に睡眠中に歩くだけではなく、さまざまな症状を経験する可能性があります。したがって、睡眠中に目を開けている、顔の表情がまったくない、目覚めたときに夢遊病の記憶がない、目覚めた直後に見当識障害を起こす、誰かに起こされると攻撃的に行動するなどの症状が現れる可能性があります。

6 — 夢遊病者を目覚めさせても死に至ることはない

多くの人は、夢遊病者を起こすと死亡する可能性があるため、起こしてはいけないと言いますが、これは真実ではありません。夢遊病者が恐怖で目が覚めると、攻撃性と混乱で反応することが起こります。理想は優しくベッドに誘導することです。

7 — 治療方法はありますか?

残念ながらそうではありません。夢遊病には特別な治療法はなく、場合によっては睡眠を誘発する薬を勧める医師もいますが、本当に役立つのはライフスタイルの変更です。夢遊病者は規則的な睡眠習慣を身につけ、カフェインやアルコールの摂取を避け、就寝前にリラックスできる活動を実践する必要があります。

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