Loci メソッド: シャーロック ホームズのテクニックは本当に効果的です



オーストリアのウィーン大学の研究者らは、世界最大の記憶力競技会に出場するアスリートのチームでテストした結果、ロキ法として知られる名探偵シャーロック・ホームズの「記憶の宮殿」テクニックが実際に機能することを証明した。 。 世界。

、その信じられないほど機能的な頭脳のおかげで、世界文学の中で最も偉大な犯罪捜査官の一人として傑出すことができました。彼の仕事には手がかりの再加工と視覚的なシナリオの絶え間ない検索が含まれていたため、事件を成功させるには記憶を訓練することが不可欠となり、いわゆる記憶宮殿、つまり断片が存在する認知的な家族の場所のようなものを使用する必要がありました。情報として保存されます。

Loci Method で情報を取得するには、精神的な経路に沿って情報を「解放」し、その後、それを「捕捉」する手順を再度たどる必要があります。このように、この技術の使用者は、自分がその場所を歩いているところを想像できるように、自分がよく知っている実際の場所を記憶するだけでよく、こうして交差点の特定のポイントに記憶の断片を投げますが、それらを救出するためには単に記憶の断片を投げます。同じポイントに戻ります。

現在まで、記憶術は短期記憶を保存できることが知られており、記憶力トーナメントの偉大な世界チャンピオンによっても広く実践されています。しかし、新しいテストでは、十分な練習をすれば、記憶を永続的に挿入することが可能であり、その練習は経験豊富な人でも、宮殿のことを聞いたことさえない人でも実行できることが証明されました。

試験結果

ウィーン大学の研究者らは当初、優秀な「記憶力アスリート」50人のうち17人と、同様の年齢と認知特性を持つ16人を登録した。各ボランティアの機能的磁気共鳴画像法 (fMRI) スキャンの後、短期間で覚えなければならない一連の単語ゲームが始まりました。

第 2 段階では長期記憶がテストされ、50 人の新規参加者が Loci Method で訓練された参加者、作業記憶の訓練を受けた参加者、部分的に訓練された参加者に分けられました。したがって、ボランティアは20分(弱い記憶)と24時間(耐久性のある記憶)の期間にわたってリストから単語を記憶するように求められ、4か月後に再び呼び出され、記憶能力を再テストされました。

その結果、Method of Lociのユーザーは他の2つのグループよりも大幅に有利であり、永続的な記憶を思い出す能力が大幅に向上していることが証明されました。 20分後、記憶術を使ってトレーニングを受けたボランティアは61単語を覚えていたのに対し、代替グループでは41単語、トレーニングを受けていないグループでは36単語を覚えていました。一方、24時間後、ホームズテクニックを使ったボランティアは56単語を覚えていましたが、それぞれ30単語と21単語でした。

最初の試験からすでに 4 か月後、Loci Method ボランティアは 50 個の単語を覚えており、他のグループよりもほぼ 50% 高い成績でした。さらに、世界を上回りました。

「明らかに、時間と定期的な練習が必要なので、すべての人に適しているわけではないかもしれませんが、記憶力を『ブースト』し、高い、あるいは並外れた記憶力を達成することは間違いなく可能です」とプロジェクト著者の神経科学者イザベラ・ワグナー氏は述べた。 「しかし、私たちはこれらの結果に非常に興奮しており、新たな疑問への道が開かれることで、将来の研究に調査すべき十分な材料が与えられるはずです。」