よく眠れますか、それとも睡眠に問題がありますか?眠れない夜が続いて疲れたように見えると、健康だけでなく美容にも大きなダメージを与える可能性があります。スウェーデンで行われた研究によると、睡眠不足の人はより悲しく、より気分が悪くなり、魅力が低下しているように見えます。
したがって、より美しく、より健康的になりたいなら、睡眠に注意を払うのが良いです。研究者らは、よく眠れない人が示すこれらの特徴は、他の人々の彼らへの接し方にさえ影響を与える可能性があると述べた。
この研究を実施するために、ストックホルム大学のチームは、一晩ぐっすり眠った後と、31時間覚醒した後の2回、人々の写真を撮影した。次に、他の人が画像を評価し、疲れている、悲しい、魅力的であると分類しました。
それで？
眠れない様子の結果は何も新しいものではありません。彼らは、人々の目が赤くなって腫れ、クマができ、まぶたが垂れ下がり、顔色が悪く、しわができ、口角が垂れ下がっていることを示しました。
研究リーダーのティナ・サンデリン氏は、「顔には、人間が相互作用する際の基礎となる膨大な情報が含まれている。人が疲れているように見えると、他人がその人に対してどのように振る舞うかに影響を与える可能性がある」とコメントした。
この疲れ果てた状況の中で、研究者たちは、このように自分をさらけ出す人々を他の人がより理解していることを発見しました。しかし、彼らはまた、疲れているように見える人はより脆弱になることも観察しました。
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