あなたは生涯を通じて何度も受けた健康上の推奨事項をすべて知っていますか?まあ、それらすべてが真剣に受け止められる理由があるわけではないようです。ウェブサイトZenewsnetworkは、明らかに医療専門家さえも騙している迷信のリストを公開した。彼らのところへ行きましょう:
1 – ソルはそこまで大きな悪役ではないかもしれない
このような？誰もが太陽光線から肌を守る方法についてのヒントを聞いてこれまでの人生を費やしてきましたが、今度はこれです!ウェブサイトに掲載された記事によると、太陽への曝露が癌を引き起こす可能性があることを証明する証拠はありません。実際、その逆は真実であるようです。日光は私たちの体を刺激してビタミン D を生成し、ビタミン D がこの種の病気から皮膚を保護し、うつ病を予防することさえあります。
ビタミンといえば、 アメリカの研究では、組成中にビタミンAを含む一部の日焼け止めが、実際に癌細胞の可能性のある細胞の分裂を促進する可能性があることを発見しました。研究によると、日焼け止めは日焼けを防ぐことはできますが、皮膚に到達する紫外線を防ぐことはできません。
2 – 大豆を含むものすべてが健康的というわけではない
この製品が嫌いで、この種の食品の消費をきっぱりと妨害する口実を待っていた人にとっては朗報です。確かに、大豆は健康に良いのですが、発酵していない大豆に関しては、避けるのが最善の方法です。研究によると、この種の化合物は脳損傷、癌、腎臓結石、その他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。
発酵大豆は無害ですが、醤油や味噌などの一部の小規模消費者製品に含まれています。未発酵のものはジュースやヨーグルトなどに含まれています。によると、未発酵大豆から作られた製品の消費によりタンパク質が工業化され、発がん物質のレベルが増加する可能性があります。
3 – 人工甘味料は体重を減らすのに役立ちません
多くの砂糖代替品は、体重を減らしたい人にとっては逆効果になる傾向があるようです。さらに、人工砂糖はインスリンレベルを上昇させ、体重増加を引き起こす可能性があります。丘に向かって走る時間です。少なくとも、カロリーを消費するには確実な方法だ。
4 – 生乳は健康に良い
一般に信じられていることに反して、沸騰した牛乳は体に良くありません。飲み物を「きれい」にするのにも役立ちますが、このプロセスは牛乳から体に良い成分を除去する役割もあります。ウェブサイト「The Tree Hugger」に掲載された記事では、生乳の使用を推奨しており、特にアレルギーや喘息を持つ人にとって、生乳には多くの利点があると説明されています。
5 – 無脂肪食はそれほど健康的ではない
落ち着いた。すべての食事にベーコンを追加するという意味ではありません。ここで重要なのは、私たちの体は脂肪だけでなく、食事の他の多くの成分も必要とするということです。人生におけるすべてのことと同様に、重要なのは正しい尺度を知ることです。多すぎず、少なすぎず。それでパニックになる必要はありません。体重を減らしたい人へのヒントは、まず砂糖の摂取量を減らすことです。これは大悪役です。
*初版は2013年4月12日に公開されました。
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