人類の進化は運動と脳の関係を説明できるかもしれない

私たちの脳の認知機能の大幅な向上と身体運動の実践との関係を指摘する研究者が増えています。しかし、なぜこのようなことが起こるのかはまだよくわかっていません。

しかし、最近の発見は、人間の進化が脳機能と身体活動の間のこの関連性についてもっともらしい説明を提供できることを示しています。

運動と脳の改善

米国イリノイ大学の特定の研究によると、身体活動は記憶に関連する脳の領域にすぎない海馬の増加を促進します。

しかし、ヒトにおけるこれらの結果が、神経新生や既存のニューロン間の接続数の増加などの他の形態の脳可塑性に関連しているとは言えません。

さらに、学者らは、有酸素運動と、前頭前皮質の拡張を含む脳の他の領域に対する一連の利点との間の非常に明確な関係を記録することに成功した。ちなみに、脳のこの部分は、計画、意思決定、記憶、マルチタスクなどの側面に関係しています。

運動による人類の進化と脳の向上

南カリフォルニア大学のデイビッド・A・ライクレン氏とアリゾナ大学のジーン・アレクサンダー氏によると、身体活動と脳機能を結び付ける進化のレベルに非常に関連性の高い瞬間が2つあったという。それは狩猟採集と二足歩行である。 。

狩猟と採集

狩猟や採集には、他の座りがちな霊長類よりも多量の有酸素活動が含まれます。狩猟採集民は食べ物を探すとき、道を見つけるために近くの地域を確認する必要がありますが、これにより海馬領域が活性化されます（ちなみに、海馬領域は運動の恩恵を受けるものと同じです）。

さらに、食べ物の痕跡を見つけるために風景を頭の中で「スキャン」するために、視覚系と聴覚系から生じる感覚情報を使用します。

二足歩行

私たちが四つん這いで歩く状態から直立して歩く状態に移行するとき、私たちの脳は膨大な量の情報を処理する必要があり、このプロセスでバランスを保つためには筋肉の活動を調整する必要があります。言い換えれば、脳の認知に挑戦するのです。