夢は非常に奇妙なものになることがあります。その中で、あなたは空を飛ぶことができ、動物は話すことができ、見たこともない人々が現れて何かを言っています。私たちが目覚めているときに住んでいる現実とはすべてが大きく異なります。現実と夢の間には、さらにクレイジーな世界、つまり催眠状態があります。
昼が突然夜に変わることがないのと同じように、私たちの脳も眠りに就くときにすぐにシャットダウンするわけではありません。催眠状態とはこの「意識の」のことです。ほんの数秒しか続かないので気づかなかったかもしれませんが、この状態の間、幻覚が現れたり、夢よりもはるかに奇妙な感覚を観察したりするのが一般的です。
科学は入眠状態をより深く研究し始めています。しかし、実験では「バイオリンのケースに馬を入れた」、あるいはクマの話を聞いたという報告がなされている。
入眠状態では何が起こるのでしょうか？
私たちが「モーフィアスの腕の中に落ちる」と、私たちの脳は少しずつ「オフ」になります。研究者グループは、一般の考えに反して、入眠時幻覚が起こるのはまさに脳活動がよりパターン化しつつあるときであることを観察した。この仮説は、私たちが永久に眠りにつく前に、脳は現実世界のパターンやアイデアを解体するというものです。
反射的思考に関連する脳の活動が減少する一方で、身体感覚に関連する波動が増加し、それが幻覚を引き起こす可能性があることが観察できます。重要なのは、この状態は非常に速いため、ほとんどの人はあまり注意を払わないということです。
幻覚は、完全にランダムな時間に眠りにつく珍しい病気であるナルコレプシーに苦しむ人に多く発生する傾向があります。この過程で、ナルコレプシー患者の脳は催眠状態に「閉じ込められ」、恐ろしい幻覚を引き起こす可能性があります。
ナルコレプシーを患っていないアーティストたちは、すでに入眠状態を「刺激」して幻覚を見せ、それを創作の燃料として利用しようと試みている。たとえば。エドガー・アラン・ポーとトーマス・エジソンも、催眠術を刺激するために短い昼寝をした人々の有名な例です。
マイクロスリープとローカルスリープ
フランツ・カフカの手法は異なっていました。彼は夢のような状態に入るために眠りを止めましたが、目覚めました。カフカがこのような古典を書いたのは問題ありませんが、睡眠不足は健康に非常に悪いです。実際、ラットを使った研究では、たとえ一度に一部ずつであっても、眠らなければ私たちの脳はいずれにせよ機能を停止することがすでに発見されています。
夜遅くなったり、睡眠が浅いときは、物事を「自動的に」実行し、自分が何をしたか忘れてしまうことさえあることに気づいたでしょうか?これは、私たちの脳がその時点で使用されていない一部の領域を単に非活性化しているだけであるためです。これは「局所睡眠」と呼ばれ、反射神経や重要な作業への集中力を損なう可能性があるため、非常に危険です。
さらに、目を開けたままにしようとしても目が閉じそうになる瞬間、つまり座って「釣り」をしていないときは、マイクロスリープと呼ばれます。あなたは気づいていないかもしれませんし、認めていないかもしれませんが、あなたの脳は完全に眠れないことに耐えられず、あなたを数秒間眠らせてしまいます。