精神疾患について話すことは必要であり、幸いなことに、これはますます頻繁に行われています。これが、精神疾患が抱えている偏見を取り除き、症状を認識し、必要に応じて医学的および心理的な助けを求める唯一の方法です。
真実は、私たちは皆、生涯を通じて何らかの精神疾患を患う傾向にあり、最も一般的なものの 1 つはうつ病であり、さまざまな形で日常生活に影響を及ぼし、愛、家族、身体、さらには職業上の側面にまで悪影響を及ぼします。うつ病を持つ人にとって、仕事に行くことは、偏見と病気によるモチベーションの欠如の両方のせいで、本当に苦痛になる可能性があります。以下では、職場でのうつ病に対処するのに役立つ 5 つの態度をチェックしてください。
1 – これを人々に知ってもらいたいかどうかを決定する
ここでも「スティグマ」という言葉が使われます。このため、多くの人が依然としてうつ病を怠惰や熱意の欠如と混同しています。うつ病を経験した人、または経験したことのある人なら、このようなときに「元気を出して」と聞くのがどれほど迷惑であるかを知っており、自分がうつ病であることを誰かに伝えると、この種の「アドバイス」への扉が開かれます。
うつ病患者の行動はパターンに従いません。泣きやすくなる人、孤立する人、イライラしてネガティブになる人もいます。彼らは皆苦しみ、この状況から抜け出そうとしていますが、これは日常的で非常に親密な戦いであることを強調することが重要です。そのため、上司、人事担当者、または人事担当者に伝えるかどうかは各人が決めることです。同僚 – ほら、この人たちにもあるオープンさ。
すでにこの病気を治療し、精神科医や心理学者による治療を受けている場合は、問題を機密にし、もちろん、それぞれのケースが異なるため、これらの専門家に意見を求めることが最善です。
2 – 自分の権利を知る
雇用主があなたの状況を認識すると、通常、会社はあなたの健康のために何らかの措置を講じます。これは常に実行される役割によって異なりますが、特に治療の開始時には、従業員がより軽い仕事を受け取る可能性があります。
従業員が病気療養中などに解雇することはできませんので、常に念頭に置くことが重要です。場合によっては、何らかの形で役立つ場合は、役割の変更も依頼することができます。
3 – すべてを文書化する
この問題について上司と話すときは、必ず書面でも行うようにし、電子メール、メッセージ、その他会社があなたの症状について知っていたことを証明できるものはすべて印刷して保管してください。残念なことに、多くの人はまだ精神疾患にどう対処すればよいのか分からず、あなたの状況を知った職場の人々の反応を予測する方法もありません。この意味で、いつか必要になった場合に備えて、常に切り札を用意しておく価値があります。
4 – 必要に応じて苦情を申し立てる
あなたがうつ病を患っており、治療中であることを上司に伝えたとします。その後、彼はあなたと話すことをやめ、あなたを会議への参加から排除したり、より多くの人に状況を伝えたりするなど、これまでとは異なる差別的な行動をとり始めました。この場合、苦情を申し立て、必要に応じて弁護士に依頼するのはあなたの権利です。
精神疾患を含むあらゆる種類の病気を患っていることを理由に誰も差別することはできません。さらに、従業員が健康問題について話せることは、ビジネス環境にとって健全です。そうすることで、働く人々の多様性が高まり、多くの人があたかも完璧で完璧であるかのように見せようとするロボット的な雰囲気を取り除くのに役立ちます。個人的には問題ありません。
5 – 注意: うつ病は失敗と同義ではありません
うつ病を患っている従業員が優秀な従業員となり、業務を遂行し、職業的に成功することは絶対に可能です。治療を受け、必要な薬を服用し、心理療法も受けている場合、このようなことが起こる可能性は明らかに高くなります。
たとえば、胃炎と同じようにうつ病を検討する必要があります。胃炎を患っている人を誰も見ません。うつ病の人は「気が狂っている」わけでも、「見栄を張っている」わけでも、熱意が欠けているわけでも、怠けているわけでもありません。うつ病の人は、神経伝達物質であるセロトニン（考えられる原因の1つ）の生成や放出が困難で、これは胃炎と同様に化学的かつ生理学的問題です。
うつ病の人は優秀な従業員になれる可能性があり、仕事自体が回復手段であるため、このことを念頭に置き、うつ病やその他の精神疾患についての誤解を解き始めることが重要です。特に、うつ病に影響を受けない人は誰もいないためです。
※2016年8月24日掲載