カナダのモントリオールにあるケベック大学の研究者らによって行われた新しい研究では、若者の間では、セックス中に男性は1分あたり平均4.2カロリーを消費するのに対し、女性は1分あたり平均3.1カロリーを消費することが指摘されています。
良いニュースは、専門家によると、これらの数値は適度な身体運動に相当するということです。言い換えれば、消費カロリーを考えると、散歩に行くよりもセックスの方が有利かもしれませんが、ランニングやサイクリングなどの激しい身体活動よりも優れているわけではありません。
楽しみですか、それとも運動ですか？
「これらの結果は、性行為が有意義な運動であるとみなされる可能性があることを示唆しています」と研究報告書は説明しています。ただし、カップルの親密さが有効な身体活動とみなされるかどうかについての議論は意見が分かれる可能性があります。性交は 100 ～ 300 カロリーを消費すると推定されていますが、行為の性質を考慮すると、科学で正確な数値を見つけるのは困難です。
1950年代からカップルの研究を行った有名な性研究者のウィリアム・マスターズとバージニア・ジョンソンは、人の心拍数は1分間に180拍に達する可能性があると結論付けました。比較すると、中程度の強度で運動をした 50 歳の人の心拍数は 1 分あたり 119 拍を超えないことが知られています。
1984年、10組のカップルを対象とした研究では、心拍数、血圧、酸素検査装置、心電図を用いて、男性の場合、マスターベーションにより心臓機能が37％増加し、セックスにより37％増加することが判明した。
現代
モントリオールのケベック大学の研究者らは、現在の技術を利用して、参加者の腕に装着されたSenseWearと呼ばれるデバイスを使用し、快適な自宅でセックス中の反応を監視した。
研究のより楽しい部分に移る前に、研究者が各人のカロリー消費を記録できるように、ボランティアは中程度の強度でトレッドミルで30分間走りました。家庭では、SenseWear は加速度センサー、温度センサー、皮膚反応センサーを使用して性行為に関する情報を収集します。
検索結果
SenseWear が提供したデータを分析したところ、研究者らは性交の平均継続時間は 24.7 分で、最短は 10 分、最長は 57 分であることを記録しました。
全体として、男性はセックス中に 101 カロリー、つまり 1 分あたり 4.2 カロリーを消費しました。比較すると、トレッドミルでのランニングは 276 カロリーを消費し、1 分あたり 9.2 カロリーに相当します。女性の場合、シート間で消費した平均カロリーは 69 カロリー、1 分あたり 3.1 カロリーでした。トレッドミルでは 213 カロリーを消費しました。これは 1 分あたり 7.1 カロリーに相当します。
セックスかジムか？
結果に関係なく、人々はジムに行くよりも密室で数分間過ごすことを好むと研究者らは考えている。また、家にいる場合は、家事よりもセックスのほうが効率よくカロリーを消費できることがわかっています。10月にBMCパブリック・ヘルス誌に掲載された別の研究では、人々は床の掃除や掃除中に消費するカロリーを過大評価していることがわかりました。真空。
これらの研究を調べた後、あなたはどう思いますか? セックスは運動とみなされますか?