チョコレートが体に良いことを証明する5つの科学的事実

食後に楽しんだり、ルールから逃れたり、PMS の女性にとってストレスを軽減したりするには、おいしいチョコレート バーほど最適なものはありません。チョコレートは多くの人にとって親友であると同時に、高カロリーの食べ物としても知られています。

しかし、この珍味を食べる正当な理由を探しているのであれば、良心に少し負担をかけずに食べることが可能であることを私たちは証明しました。その理由は以下のとおりですが、チョコレートには糖分と脂肪の供給源でもあるため、過剰摂取は有害である可能性があることを覚えておいてください。

1. チョコレートはあなたを幸せにします

心地よい風味があるだけでなく、痛みや憂うつ感をブロックする一連の化学元素も含まれているからです。

2. 病気のリスクを軽減します

チョコレートの主成分であるココアは、「悪玉コレステロール」（LDL）を減らし、体内の「善玉コレステロール」（HDL）の生成を刺激します。さらに、チョコレートに含まれる成分は、アルツハイマー病、がん、その他の病気にかかる可能性を減らします。

3. 彼は覚せい剤を持っています

目覚めを良くするのは砂糖だけではありません。チョコレートには、強力な興奮剤であるカフェインとテオブロミンも含まれています。

4. チョコレートは男性の脳卒中のリスクを軽減する

チョコレートの組成には、場合によっては脳卒中の予防に役立つポリフェノールやカテキンも含まれています。

5. ダークチョコレートはストレスを軽減します

研究によると、1日あたり約40グラムのダークチョコレート（砂糖をほとんどまたはまったく含まない）を2週間摂取すると、極度の不安症の人たちのストレスレベルが軽減されることが示されています。