オーガズムの日: ストレスなく快感を得る

今日は世界オーガズムの日です。この日を記念して、TodaEla がこのテーマに関するいくつかのヒントと情報を、性科学者ワルキリアフェルナンデスの説明とともに提供します。

この日付は、カップルの喜びを高めるためにセックスショップチェーンのアイテムの使用を奨励するために、イギリスで 7 月 31 日に制定されました。これらのネットワークは調査を実施し、英国女性の 80% が恋愛において最高潮に達していないことを明らかにしました。そして、残念ながら、これはイギリス人女性だけに起こることではありません。

ここ数十年における女性の性革命にもかかわらず、世界中の多くの女性がこの問題に関して依然として多くの疑問を抱いています。

現在、あらゆる情報が入手可能になっているにもかかわらず、そこにたどり着くのが難しい女性がまだいます。したがって、私たちは「間違いのないテクニック」以上に、オーガズムの探求を不可能にする可能性のある問題についても議論したいと考えています。そうすることで、あなたはタブーから自分を解放し、自分の体をよりよく知り、そして何よりも自分の快感を感じる能力を知ることができるようになります。

メディアは、オーガズムに達するのが難しい女性に対する「究極の解決策」についての報道で溢れています。ただし、これに絶対的な公式はありません。結局のところ、同じ女性は一人もおらず、快感を得ることができるかできないかは、それぞれの特性によって異なります。

たとえば、すべての女性が特定の性的体位でより早くオーガズムに達するとは言えません。これは各人の好みとどのように感じるかによって異なります。

しかし、美容やプロフェッショナルの分野でよくあることですが、社会やメディアは、多くの場合遵守不可能な基準やルールを押し付けます。そのため、女性はセックスのたびにオーガズムを得る必要があるというプレッシャーを強く感じ、それが起こらないとフラストレーションを感じてしまい、パートナーを満足させるために快感を偽る状況を作り出してしまいます。

性科学者のワルキリア・フェルナンデス氏によると、現在、オーガズムはすべての人に明らかにされるべき贅沢品とみなされています。少し前まで、これは男性だけが行っていました。現在、これも女性の世界の一部です。女性サークルの間では、性的関係においてそれぞれが何回オーガズムを経験したかについてのコメントを聞くことは珍しいことではありません。それぞれが相手を超えたいと思っていますが、それに到達できない者は沈黙するか、まるでETのように他の者とは違うものとみなされます」とワルキリア氏は言う。

性科学者によると、他人にどう思われるかという懸念が、女性が快楽を得るのが難しい最大の理由の1つである可能性があるという。「肯定することへの大きなニーズと、他人がそれに対して抱くであろうイメージについての懸念があります。人々の間には、誰がより裕福で、より美しく、より知的で、より強力であるなどの競争があるようです。このようにして、一部の女性は挿入中にオーガズムに達できないとき、パートナーに自分が「劣っている」という印象を与えていないふりをします。男性は通常、女性のオーガズムに責任を感じているので、他の人よりも、そして彼に置き去りにされるのを恐れたからです。」

「このオルガスムが起こらないと、彼は自分のパフォーマンスに不安を感じるかもしれません。多くの男性が挿入によるパートナーのオーガズムに多くを求めるのはそのためです。相手からの要求が大きければ大きいほど、オーガズムに達するのは難しくなります」と性科学者は付け加えた。

正しい行動は、オーガズムが非常に心地よい結果として起こる自然な方法で、性交を妨げるような義務ではなく、一緒に過ごす瞬間を最大限に活用することです。

しかし、得られない喜びをシミュレートすることはあなた自身にとってもあなたの関係にとっても良くありませんし、より楽しい性生活の恩恵を享受することはできません。一般に、オーガズムの欠如の問題は単一の臓器、つまり脳にあります。しかし、なぜこれほど多くの女性にこのようなことが起こるのでしょうか？

快楽の統計

米国のテンプル大学が実施し、 Live Scienceに掲載された最近の研究によると、女性の不安や親密さへの恐怖によってさえ、ふりをすることが起こる可能性があるという。この研究でインタビューされた異性愛者の女性の約60％は、性交中にオーガズムを偽ったことがあります。

この研究は18歳から32歳までの女性366人を対象に実施され、女性たちは親密になることへの恐怖、ベッド上での自分のパフォーマンスに対する不安、または単純に関係を早く終わらせたいため、ふりをしたと述べた。

参加者の小グループは、自分自身の性的興奮を高めるためにオーガズムを装っていると述べ、このグループの女性は実際に性的満足度が高いことが判明した。これは、時々少しふりをすることが、快感を得るのに有益であることを明らかにしています。

コロンビア大学が実施した別の研究では、女性はパートナーを「引き留める」方法として、男性の不倫に対する恐怖からふりをすることが示された。しかし、研究はさておき、女性がそのふりをする可能性のある他の要因としては、ストレス、パートナーの「スキル」の欠如、不安、うつ病、宗教的概念、または医師の診察に値する機能不全なども考えられます。不感症だと思われることへの恐怖も、彼らがそのふりをする要因の一部です。

USPセクシュアリティプロジェクト（）が実施した調査では、ブラジル人女性の50％がオーガズムの欠如に関連する問題を抱えていることも明らかになった。

屈託のないクライマックス

性科学者のワルキリア・フェルナンデス氏によると、より簡単にオーガズムに達するための鍵は、オーガズムについてあまり心配しないことだそうです。「相手が自分をどう思うか、あるいは相手が自分がオーガズムを迎えるのを待っているのかを心配しなくなるとすぐに、彼女は性的に夢中になり、興奮してオーガズムに達することができます」と彼は言う。

専門家のアドバイスは、タブーや判断から自由で、より積極的で気楽な人になることです。「私たちの性的反応は、私たちの命令に従いません。女性がオーガズムに達するまでの時間が長ければ長いほど、オーガズムに達する可能性は低くなります。それにもかかわらず、オーガズムに達できない場合は、この助けを得るためにセラピーを求めるべきです」とワルキリアさんは提案します。

治療の必要性について疑問を呈し、専門家は次のようにコメントしている。夫婦関係の質と同様に、心理的要因がこの問題の原因である可能性は明らかです。」

ワルキリアは、女性が自分の体をよりよく知ることの重要性を強調しています。「セラピーのプロセスでは、これらすべてが観察され、取り組まれます。女性が自分自身をよりよく理解し、自分の体、その感覚、反応をよりよく知るために、性科学者が提供できる提案やガイドラインがいくつかあります。」

この目的に最も適した性的療法に取り組むことで、これらすべてと、各ケースのその他のより具体的な問題に対処できます。

「性的療法の主な焦点の 1 つは積極性です。人はパートナーに与える印象に焦点を当てているため、自分の性的な感覚に集中していなければ、快感を感じたりオーガズムに達することはできません。セックスを楽しむための最良の方法は、自分のエロティックな感覚に注意を集中できること、つまり、起こっていることすべてを楽しめることです。その結果として性的興奮が起こり、障害物がなければオーガズムが続きます」とワルキリア・フェルナンデスは結論づけています。

その他のヒント

以下に示すヒントは、より楽しいものを探している人にとっては目新しいものではありません。ただし、「見てみましょう」という場合には、これらすべてを実践することを常に忘れないでください。それをチェックしてください：

自分の体を知りましょう– 一人でいるときは、自分の体に触れて、最も興奮する部分を見つけてください。マスターベーションを健康的な習慣として捉えてください。これは、カップルとして楽しむ方法を見つけるのにも大いに役立ちます。
前戯に投資する– あなたのパートナーが直接の挿入を好む場合は、彼と少しおしゃべりをし、よりゆっくりとした楽しいプロセスに男性を導きます。そうすれば、あなたの体が彼によって探索されるので、あなたはより興奮してより多くの喜びを得ることができます;
急いではいけません– 状況によっては即ハメがとても興奮することもありますが、一般的には長時間の性交の方がずっと楽しいものです。主にあなたのためです。
おもちゃを試して関係を盛り上げましょう– 風俗店に行くのはまだ恥ずかしいですか?恥ずかしさを忘れて、これらの店舗が提供する可能性を探ってください。性的関係をより快適で楽しいものにするさまざまなおもちゃがあります。さらに、それらの多くは非常に目立たないため、バッグに入れて持ち運ぶこともできます。
心配事を抱え込まないでください– 仕事で問題がありますか?家族との口論?口座が赤字？セックスするときは、これらすべてを部屋の外に置いてください。この時点では、自分の問題をすべて忘れるようにしてください。
自分を解放して、恥ずかしがり屋のことを忘れてください– ちょっと太っていても、ここに妊娠線があっても、セックスのときはまだ恥ずかしがりますか？ほとんどの男性はこれらの問題にさえ気づいておらず、それがベッドでのパフォーマンスを妨げる可能性があることを知ってください。これらの心配から自分を解放し、関係に身を委ねてください。
パートナーにあなたの好みを伝えてください– あなたが最も楽しんでいる体位はありますが、パートナーはあまりそれをしませんか?もしかしたら、あなたが彼に自分の好みを伝えていないのかもしれません。恥ずかしさや、彼が嫌がるのを恐れて、自分の好みを隠さないでください。彼らにとっては、どんな立場でも良いのです。
喜びに手を差し伸べてください– あなたは非常に興奮しています、関係は素晴らしいですが、まだそこに到達できないと思いますか？オナニーの快感をさらに高めましょう。恥ずかしがらないでください。これは彼にとっても非常に興奮する可能性があります。
ランジェリーに賭ける– セクシーなランジェリーでサプライズをしてみませんか?これは、あらゆる社会階級の女性が達成できる範囲内です。デパートには美しい品物も、最も豪華な品物も揃っています。この TodaEla ギャラリーでインスピレーションを与えるヒントをいくつかチェックしてください。
新しい体位と経験をテストする– 2 つまたは 3 つの性的体位にしか慣れていない場合は、メニューを研究して変更する時期が来たかもしれません。この TodaEla リンクでは、2011 年のオーガズムデーから、エキサイティングな体位を含む特別記事をチェックできます。
テーマについてもっと読んで、インスピレーションを得るために映画を観てください– 科学的で有益な方法と、本や映画を通して楽しい方法の両方で、常にセックスについて調べてください。記憶にあるこれらの技からインスピレーションを得れば、あなたの瞬間をより熱くすることができます。

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この記事の寄稿者:
ワルキリア・フェルナンデス – 性科学者
sexologawalkiriafernandes.com

ソース